Ufuk Ayşe Kepkep

Tüm Makaleleri

RAMAZANDA BESLENME (5)

Sahurda Yenilecek Hafif Yiyecekler Nelerdir?

22 Mart 2024 - 16:06

RAMAZANDA BESLENME (4)

Sahurda Ne Yenmez? Sahur, gün boyunca oruç tutan bireylerin enerji seviyelerini sürdürebilmek ve sağlıklı bir gün geçirebilmek için önemli bir öğündür.

21 Mart 2024 - 16:04

RAMAZANDA BESLENME (3)

Sahurda ne yememeliyiz?

20 Mart 2024 - 16:03

RAMAZANDA BESLENME (2)

Sahura kalkmayı alışkanlık haline getirmek yapılacak en doğru davranıştır, bu şekilde hem açlık süresini kısaltırsınız. Metabolizma hızınızı da korumuş olursunuz.

19 Mart 2024 - 16:02

RAMAZANDA BESLENME (1)

Onbir ayın sultanı Ramazan geldi. Uzun saatler aç kaldığımız, beslenme düzenimizin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenme önemlidir.

18 Mart 2024 - 16:01

Narın Faydaları (4)

Nar suyu yüksek tansiyon da, kalp ağrılarında, basur tedavisinde kurdeşende, idrar söktürücü olarak,bayılmalar da tedavi amaçlı içilmelidir.

09 Ocak 2024 - 10:00

Konjuge linoleik asit (yağının yüzde 83'ü) bakımından zengin olan nar çekirdekleri (tohumları) Koroner kalp hastasında strese bağlı bazı etkenleri (miyokard iskemisi gelişimini) , kolon kanseri ve dam...

06 Ocak 2024 - 10:00

Narın Faydaları (2)

Kaynatılmış nar kabuğu boğaz ağrısına iyi gelir. Meyvelerinin kabukları gallotanen tipi polifenolik bileşikler bakımından zengindir, bağırsak enfeksiyonlarına ve boğaz enfeksiyonlarına yol açan mikro...

03 Ocak 2024 - 10:00