Sağlığımız üzerinde bile bile ve zararını hissederek içilen sigaranın etkisi ve yol açtıklarını duyunca, önce bırakmaya karar veriliyor daha sonra da tekrar başlanabiliyor. 20 yıldır sigara içen bir tiryakinin sigarayı bırakma girişimi nadiren ilk seferlerde kararlı oluyor ama gerçekten işin kafada bitmesi mantığı, azim ve sağlam irade ile sigaradan kurtulabiliyor. Çevremiz hayatımızdaki hemen hemen herşeyin şekillenmesinde önemli bir faktör. Sigara içilen bir ortamda bulunmakta, sigarayı tamamen bırakma sürecinde sağlıklı olmayabilir. En azından ilk başlarda sigara içilmeyen ortamların tercih edilmesi bünyenin alışma sürecine iyi gelebilir. En önemlisi de çocuklarımızın bu kötü alışkanlık olan sigaraya alışmalarının önüne geçebilmek için hem kendi sağlığımız hem de onun geleceğini düşünerek ve iyi bir örnek olarak sigarayı hayatımızdan çıkaralım. Sağlıklı nefes ve daha sağlıklı nesillere merhaba demenin başlangıcını bugün sigarayı bırakarak yapabilirsiniz. İyi hafta sonları dilerim.