Özgüven; kişinin kendi inanç ve yaşam felsefesine göre kendine güven, kendini tanıma, kendine güven ve öz saygı çerçevesinde hareket etme cesaretine sahiptir. Güven, kendine ve dünyaya karşı olumlu bir duygudur ve cesur özgüven davranışlarına yol açar. Sağlıklı özgüven; kendine değer, kendine güven ve kendini kabul etmeyi içerir. Bu gururlu, kibirli olduğumuz veya diğerlerinden daha iyi olduğumuzu düşündüğümüz, kendimizi değerli ve saygıya layık hissettiğimiz anlamına gelmez.
- Gerçekçi olun
- Başarılarınıza odaklanın
- Dış koşullar yerine kendinize bakın
- Yaşamınızın aktif katılımcısı olun
- Olumlu zihinsel imgelemler kullanın
- Olumlu düşüncelere odaklanın
- Minnettar olun
- Sağlıklı kişisel bakım egzersizleri yapın
- Meditasyon yapın
- İhtiyaçlarınızı sağlıklı şekilde karşılayın
