SES KISIKLIĞI NEDİR?
Ses kısıklığı, konuşmaya çalışırken sesin boğuk, gıcırtılı ve gergin olması sonucu ses çıkarmada zorluk olarak ifade edilebilir. es kalitesindeki herhangi bir değişikliği tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu ses titremesi, halsizlik, yorgunluk, değişen ses perdesi, nefes alma veya gergin ses kalitesi gibi çeşitli şikayetleri yansıtır.
SESİMİZ NEDEN KISILIR?
Ses kısıklığına neden olan, bağırmak ve yüksek sesle konuşmak gibi sesi çok fazla kullanmak, soğuk algınlıkları ve sinüs enfeksiyonları, larenjit, reflü yanı sıra nörolojik hastalıklar, kist ve polipler neden olmaktadır. Yine de ses kısıklığının, geçici bir rahatsızlıktan daha fazlası olabileceği akılda tutulmalıdır. İki haftanın sonunda iyileşmeyen ses kısıklığı yaşayan herkesin bir doktora görünmelidir. Zira aynı zamanda belirli kanser türleri de ses kısıklığının arkasındaki neden olabilir.
Ses kısıklığının nedenleri genel olarak şunlardır:
Sesin aşırı kullanımı
Sigara içmek
Alerji, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
Reflü
Ses teli kasının spazmı
Kronik öksürük
Aşırı alkol kullanımı
Dokuların yaşlanması
İyi ve kötü huylu ses teli lezyonları
Akut larenjit
Kronik enfeksiyonlar
Romatoid artrit, hipotiroidizm, Parkinson hastalığı, felç ve multipl skleroz gibi hastalıklar
Tiroid bezi ameliyatı gibi boynu içeren farklı ameliyat türleri
SES KISIKLIĞINA NE İYİ GELİR?
Evde uyguladığınızda ses kısıklığına iyi gelen yöntemler şunlardır:
Bal ilaveli papatya, nane ya da ıhlamur gibi bitki çayları içerek boğazda oluşan şişliği ve kızarıklığı azaltmak
Boğaz pastili emmek ya da sakız çiğnemek
Ilık tuzlu su ile gargara yapmak
Zencefil veya meyan kökü tüketmek
Bol miktarda su içerek boğaz kuruluğunu önlemek
Sıcak su buharı solumak
Solunan navayı nemli tutmak
Elma sirkesi tüketmek
Sesin agresif kullanımına ara verip, ses tellerini bir süre dinlendirmek
Fısıldayarak konuşmaktan kaçınmak
Baharatlı gıda, alkol ve kafein içeren içeceklere ara vermek
