Diyetisyen Hande Güngör, “Her öğünde protein içeren besinler bulundurulmalı. Yağsız et, tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, kuru baklagiller, yağlı balıklar,...
Yeni doğan bebeğin beslenmesinin temeli olan anne sütü hem anne hem de bebek açısından büyük kazanımlar sağlıyor.
Bitter çikolatanın sağlığa pek çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Bu lezzetli ve aromatik besin, hem damak tadınızı hem de ruh...
Zengin besin içeriklerine sahip yumurtaları sakın böyle kullanmayın.
Yaşlanmanın etkilerini geciktirmek ve genç görünmek isteyenler için uzmanlar, cilt dostu besinleri ve yaşam tarzı önerilerini paylaştı.