Bilim insanlarından güzelliği artıran 18 yiyecek

Yapılan araştırmalara göre, belirli yiyecekleri tüketmek, ten renginin canlılığını etkileyerek kişiyi doğal bir güzellik ile öne çıkarabiliyor. Bilim insanları tarafından kanıtlanan bu etki, güneş bronzlaşmasını geçerek daha çekici bulunuyor.

MEYVE VE SEBZE TÜKETMEK CİLT PARILTISINI ARTIRIYOR!

Araştırmaya göre, meyve ve sebze tüketmenin ciltte yarattığı parlaklık, güneş etkisinden daha çekici bulunuyor. Bu etkinin arkasındaki neden ise karotenoid açısından zengin gıdaların cilde kattığı ışıltı.

Karotenoidler, sarı ve kırmızı biber, ıspanak, kayısı ve kavun gibi meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan antioksidanlardır. Aynı zamanda yumurta ve somon gibi bazı hayvansal ürünlerde de mevcuttur. Bu karotenoidlerin tüketilmesi, ter bezlerinden geçerek cildin dış katmanına ulaşır ve doğal bir bronzlaştırıcı etki sağlar.

ARAŞTIRMAYA GÖRE ÇEKİCİLİKTE BESLENME ŞEKLİNİN ROLÜ!

Araştırmaya katılan insanlar, beslenme etkisi ve güneş etkisinin çekicilik seviyelerini karşılaştırdı. Yiyecek etkisiyle canlanan ten, katılımcıların büyük çoğunluğu tarafından daha çekici olarak değerlendirildi. Bu bulgular, güzellik algısının sadece dış etkenlerle değil, aynı zamanda içsel etmenlerle de şekillendiğini gösteriyor.

18 YİYECEK CİLDİ GÜZELLEŞTİRİYOR!

Bilim insanları tarafından belirlenen 18 yiyecek arasında bulunan karotenoid açısından zengin gıdalar, cildin güzelleşmesine önemli katkılarda bulunuyor. Bu yiyecekler, sadece sağlıklı bir cilt için değil, aynı zamanda çekici bir görünüm elde etmek isteyenler için de öneriliyor. Doğal ve sağlıklı bir ışıltı için sofralarınıza bu besinleri eklemek, güzellik rutininize sağlıklı bir dokunuş katabilir.