Canan Karatay geçtiğimiz günlerde yaptığı bir açıklamada limonlu su içtiğini belirtmişti. Canan Karatay çocukluğundan beri limonlu su içtiğine dikkat çekmiş ve limonlu suyun faydalarını sıralamıştı.
ÇAYLA İLGİLİ UYARI
Canan Karatay'ın bir diğer uyarısı da çayla ilgiliydi. Prof. Dr. Canan Karatay, "Bana 'Çayı şeker koymadan nasıl içelim?' diye soruyorlar. Ben de 'Tereyağı koyun' diyorum. Tereyağı, İngiltere gibi batı ülkelerinde krema olarak çayın içine koyulur" dedi.
KARATAY’DAN ÖNERİ
“Öte yandan yapılan bir araştırmada çayın şekerli değil limonlu içilmesi durumunda çok faydalı olduğuna dikkat çekildi. Uzmanlara göre limonlu çay içmek sağlık açısından çok daha faydalı. “
LİMONLU ÇAYIN FAYDALARI
Limonlu çay, hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla oldukça popüler bir içecektir. Özellikle soğuk kış günlerinde içilen bu çay, vücuda birçok fayda sağlar. İşte limonlu çayın 4 önemli faydası:
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Limonlu çay, içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu da vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Soğuk algınlığı gibi yaygın hastalıklardan korunmak için düzenli olarak limonlu çay tüketebilirsiniz.
2. Sindirim Sistemini Düzenler:
Limonlu çay, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Limonun içerdiği asitler, sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırır ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca limonlu çayın anti-inflamatuar özellikleri sayesinde sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletebilirsiniz.
3. Antioksidan Etki Sağlar:
Limonlu çay, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Serbest radikaller, yaşlanma sürecini hızlandırır ve birçok hastalığa yol açabilir. Limonlu çay tüketerek vücudunuzu serbest radikallerden koruyabilir ve genç ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
4. Stresi Azaltır:
Limonlu çayın hoş kokusu ve ferahlatıcı etkisi, stresi azaltmaya yardımcı olur. Özellikle yoğun iş temposu veya zorlu bir günün ardından bir fincan limonlu çay içmek, rahatlamanızı sağlar ve zihninizi sakinleştirir. Ayrıca limonlu çayın içeriğinde yer alan L-teanin adlı bileşik, stresi azaltmaya yardımcı olan doğal bir amino asittir.
