Boğazda oluşan bu rahatsızlık, genellikle kuruluk, tahriş veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkar. Boğaz vücudumuzun savunma sistemine sürekli maruz kalan bir bölgedir. Bu durum bazen boğazda gıcık oluşumuna neden olabilir. Boğazda hissedilen gıcık genellikle tahriş, kuruluk veya enfeksiyonun bir belirtisi olabilir.
GECE BOĞAZDA GICIK VE ÖKSÜRÜK NEDEN OLUR?
Boğazdaki gıcık genellikle zararsız olsa da rahatsız edici olabilir. Tahriş edici maddelere maruz kalmak, sigara içmek, alerjiler, soğuk hava veya viral enfeksiyonlar gibi faktörler boğazdaki gıcığı tetikleyebilir. Bu durum, boğazın arkasında bir tür tıkanıklık hissi, öksürük veya yutma güçlüğü ile kendini gösterebilir. Boğazdaki gıcığı hafifletmek ve rahatlatmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. İlk olarak, bol su içmek ve nemli bir ortamda bulunmak, boğazın kurumasını önleyerek gıcığı hafifletebilir. Sıcak içecekler, özellikle ılık tuzlu su gargarası veya bitki çayları, boğazdaki tahrişi azaltabilir. Boğazda gıcık hissi uzun süre devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Bu durum, altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
BOĞAZDA GICIK NEDEN OLUR?
Boğazda gıcık hissi, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir ve genellikle zararsızdır. Ancak, gıcık hissinin sürekli veya şiddetli olması durumunda bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Boğazda gıcık hissine neden olabilecek bazı yaygın faktörler:
Kuruluk ve Tahriş: Boğazda hissedilen gıcık, sıklıkla boğazın kuruması veya tahriş olması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, yetersiz sıvı alımı, kuru hava veya zararlı kimyasal maddelere maruz kalma gibi etkenlerden kaynaklanabilir.
Alerjiler: Havada bulunan alerjenlere karşı duyarlı olan kişilerde, alerji reaksiyonları boğazda tahrişe ve gıcık hissine neden olabilir. Polenler, ev tozu akarları, hayvan tüyleri gibi alerjenlere maruz kalmak bu durumu tetikleyebilir.
Sigara İçimi: Sigara içmek, boğazdaki mukozanın tahriş olmasına ve gıcık hissinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Sigara içimi aynı zamanda boğazda kuruluğa yol açabilir.
Soğuk veya Kuru Hava: Soğuk ve kuru hava koşulları, boğazın kurumasına ve tahriş olmasına neden olarak gıcık hissine yol açabilir.
Mide Reflüsü: Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçtığı gastroözofageal reflü (GERD) durumu, boğazda yanma ve gıcık hissine neden olabilir.
Enfeksiyonlar: Viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, boğazda tahrişe ve gıcık hissine yol açabilir. Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları bu durumu tetikleyebilir.
Postnazal Drip: Burun ve sinüslerden gelen mukusun yemek borusuna akması, postnazal damla olarak bilinir ve boğazda tahrişe ve gıcık hissine neden olabilir.
Ağız Solunumu: Ağızdan solunum, boğazın kurumasına ve gıcık hissinin oluşmasına katkıda bulunabilir. Özellikle uykuda ağızdan soluyan kişilerde bu durum sıkça görülebilir.
Stres ve Anksiyete: Stres ve anksiyete, vücutta çeşitli fizyolojik değişikliklere neden olabilir ve bu da boğazda gıcık hissine yol açabilir.
Boğazda gıcık hissi genellikle geçici bir durumdur ve evde uygulanan basit önlemlerle hafifletilebilir. Ancak, belirtiler uzun süre devam eder veya şiddetlenirse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önerilir.
BOĞAZDAKİ GICIĞA NE İYİ GELİR?
Boğaz gıcıklanması boğazın arkasındaki tahriş veya tahriş hissidir. Bu his, öksürme veya boğaz temizleme ihtiyacına neden olabilir. Boğaz gıcıklanması çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Boğaz gıcıklaması genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak rahatsızlığı azaltmak için evde yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Boğaz gıcıklanmasına ne iyi gelir evde neler yapılabilir:
Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketimi, boğazın nemlenmesine yardımcı olabilir. Su, taze meyve suları ve çorbalar gibi sıvılar tüketebilirsiniz.
Tuzlu su ile gargara yapın. Tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımla günde birkaç kez gargara yapın.
Bal yiyin. Bal, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.
Zencefil tüketin. Zencefil, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Boğazdaki tahrişi ve enfeksiyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Zencefil çayı veya zencefil şekeri gibi zencefil içeren ürünler tüketebilirsiniz.
Papatya çayı için. Papatya çayı, anti-inflamatuar ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Boğazdaki tahrişi azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olabilir.
Boğaz gıcıklanması belirtileriniz birkaç günden fazla devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, gıcıklamaya neden olan altta yatan bir durumu teşhis edebilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
BOĞAZDAKİ GICIK NASIL GEÇER?
Boğazdaki gıcık genellikle basit ev tedavileriyle hafifletilebilir. Boğazdaki gıcık en hızlı nasıl geçer konusunda boğazdaki gıcığı geçirmek için kullanılabilecek bazı etkili yöntemler:
Sıvı tüketimi, boğazdaki kuruluğu azaltarak gıcık hissini hafifletebilir. Özellikle ılık su, boğazın rahatlamasına yardımcı olabilir.
Ilık suyla yapılan tuzlu su gargarası, boğazdaki tahrişi azaltabilir. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve bu karışımı kullanarak gargarayı uygulayın.
Rahatlatıcı bitki çayları, özellikle ıhlamur, papatya veya nane çayı, boğazı yatıştırabilir. Bu çayları sıcak veya ılık şekilde tüketmek faydalı olabilir.
Bal, doğal bir yatıştırıcıdır ve limonun C vitamini içeriği ile birleştirildiğinde boğazı rahatlatıcı bir etki sağlayabilir. Bir fincan ılık suya birkaç damla limon suyu ve bir çay kaşığı bal ekleyerek içebilirsiniz.
Mentol içeren şekerlemeler veya pastiller, boğazdaki gıcığı yatıştırabilir. Ancak, çocuklara mentol içeren ürünler verilirken dikkatli olunmalıdır.
Buhar inhalasyonu, boğazdaki tahrişi azaltabilir ve solunum yollarını açabilir. Sıcak bir duş almak veya buharlı bir odada bulunmak faydalı olabilir.
Ses tellerini dinlendirmek ve boğazı rahatlatmak için konuşma ve bağırmaktan kaçının. Sesinizi dinlendirerek iyileşmeye katkıda bulunabilirsiniz.
Alerjik reaksiyonlardan kaynaklanan boğaz tahrişini azaltmak için alerjenlere maruz kalmaktan kaçının. Örneğin, tozlu ortamlardan uzak durun.
Eğer boğazdaki gıcık hissi uzun süre devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Bu durum, altta yatan bir enfeksiyon veya başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
GECE BOĞAZDA GICIK VE ÖKSÜRÜK NEDEN OLUR?
Gece boğazda gıcık ve öksürük çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı gibi viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, geceleri boğazda gıcık ve öksürüğe neden olabilir. Bu enfeksiyonlar, boğazdaki mukus üretimini artırarak boğazı tahriş edebilir. Polen, toz ve hayvan tüyleri gibi alerjenler, geceleri boğazda gıcık ve öksürüğe neden olabilir. Bu alerjenler, boğazdaki mukus üretimini artırarak boğazı tahriş edebilir. Duman veya kirli hava gibi hava kirliliği, geceleri boğazda gıcık ve öksürüğe neden olabilir. Bu kirleticiler, boğazdaki mukus üretimini artırarak boğazı tahriş edebilir.
Kuru hava, geceleri boğazda gıcık ve öksürüğe neden olabilir. Kuru hava, boğazı tahriş ederek gıcık hissine neden olabilir. Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri dönmesidir. Reflü, geceleri boğazda gıcık ve öksürüğe neden olabilir. Reflü, boğazı tahriş ederek gıcık hissine neden olabilir. Boğazda takılı yabancı bir cisim, geceleri boğazda gıcık ve öksürüğe neden olabilir. Bu yabancı cisim, boğazı tahriş ederek gıcık hissine neden olabilir. Gece boğazda gıcık ve öksürüğü önlemeye yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
Odanızı nemlendirin.
Yatmadan önce duş alın.
Yatmadan önce sigara içmeyin veya alkol almayın.
Yatmadan önce yastığınıza bir havlu koyun.
