Z kuşağını bekleyen büyük tehlike! Vakalar yüzde 50 arttı

Miyop vakalarının %50 oranında artması, göz sağlığının öneminin vurgulanmasını sağlıyor.

MİYOP VAKALARI ARTIYOR

Z kuşağı arasında miyop vakalarının hızla arttığına dair yapılan araştırmalar, göz sağlığının ne kadar kritik olduğunu gösteriyor. Son yıllarda dünya genelinde miyop vakalarında %50'lik bir artış gözlemleniyor. Özellikle dijital cihazların uzun süre kullanımı, bu artışta etkili bir faktör olarak öne çıkıyor.

TEKNOLOJİNİN ETKİSİ

Z kuşağının teknolojiyi yoğun bir şekilde kullanması, göz sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden oluyor. Özellikle akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlarla uzun süre vakit geçirmek, miyop gibi göz bozukluklarının ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor.

KORUNMA YOLLARI

• Mavi Işık Filtreleri: Akıllı telefonlar ve bilgisayarlar için mavi ışık filtreleri kullanarak gözlerinizi koruyabilirsiniz. Bu filtreler, zararlı mavi ışığın etkilerini azaltarak göz sağlığınızı korur.
• Ekran Süresinin Sınırlanması: Günlük dijital ekran kullanım süresini kontrol altında tutmak ve düzenli aralıklarla mola vermek, gözlerinizin dinlenmesini sağlar ve miyop riskini azaltır.
• Açık Havada Aktiviteler: Dışarıda vakit geçirmek, spor yapmak veya doğa yürüyüşlerine çıkmak, göz sağlığınızı destekleyebilir. Güneş ışığı, gözlerinizin dinlenmesini ve yenilenmesini sağlar.