HAVA DURUMU HAVAMIZI DA DEĞİŞTİRİYOR!
Soğuk ve kasvetli havalar ruh halinde değişimlere ve depresyona yol açabilir. Soğuk ve kasvetli havalar ruh halinde değişimlere ve depresyona yol açabilir. Mevsim değişiklikleri çoğunlukla insanların uyku düzenini, iştahını, motivasyonunu, sosyal yaşantısını, hayattan beklentilerini kısacası hem bedensel hem ruhsal sağlığını olumlu ya da olumsuz yönde etkiliyor.
Hava durumunun psikolojiyi etkilediğini belirten Psikolog Berkay Avşar, "Güneşli havalarda insanlar kendilerini daha şanslı ve mutlu hissediyor. İnsanlar gün içerisinde kötü olaylar yaşanmış olsa bile, havanın güzel ve açık olmasından dolayı enerjisini koruyor." dedi.
ANKSİYETE KAPALI HAVALARDA TETİKLENİYOR
Kapalı havalarda insanların melankolik davrandığına dikkat çeken Avşar, "Kapalı havalarda insanlar genelde evde kalıp, en sevdiği şeyleri yapmayı tercih eder. Bunun nedeni kapalı havalarda insanların evde kalarak, kendilerine bir güven alanı oluşturmak istemesidir. Öte yandan kapalı havaların aniden açılması insanlarda sebepsiz bir mutluluk oluşturur. Özgürlük anlamı yüklenen gökyüzünü, yeniden görmesi insanları umutlandırır." şeklinde konuştu.
PSİKOLOJİK SAĞLIĞI KORUMAK ÖNEMLİ
Özellikle kapalı havalarda insanların girdiği melankoli halinin depresyona kadar ilerleyebileceği konusunda uyarılarda bulunan Avşar, "Kapalı havalarda insanların melankolik hâlleri, depresyona evrilebilir. Bu yüzden bu süreçte evde kalma isteğine direnip sosyalleşmek ya da en azından günde bir saat yürüyüş yapmak kişinin psikolojik sağlığını koruması açısından çok önemli." ifadelerini kullandı.
AYLİN CIKCIK
