Uzmanlar, yüksek sıcaklıkların yalnızca yaşam kalitesini değil, uyku kalitesini de düşürdüğüne dikkat çekiyor. Ayrıca, uyku ortamının hijyeninin de en az uyku kalitesi kadar önemli olduğu vurgulanıyor.
UYKU KALİTESİNDE HİJYENİN ÖNEMİ
Aydın İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, yüksek sıcaklıkların etkili olduğu yaz aylarında yastık kılıflarının sık sık değiştirilmesi gerektiğini belirtiyor. Yastık kılıflarının, klozetten bile daha fazla bakteri barındırabileceği uyarısında bulunuluyor. Bu nedenle, özellikle yaz aylarında yastık hijyenine daha fazla özen gösterilmesi gerektiği ifade ediliyor.