Cilt kuruluğu, cildin en yüzeyel tabakası olan epidermiste uygun miktarda su bulunmamasıyla karakterize bir durumdur. Genellikle ellerde, dirseklerde ve dudaklarda ortaya çıkar. Peki, cilt kuruluğunu hafifletmek ve önlemek için neler yapabilirsiniz? İşte bazı öneriler:
Nemlendirici Kullanımı: Düzenli olarak nemlendirici kullanmak önemlidir. Nemlendirici, cildin su kaybını azaltır ve cildi yumuşatır. Duş sonrası vücut nemlendiricilerini tercih edebilirsiniz.
Sıcak Su ve Sabun: Uzun süreli sıcak banyo veya duşlar cildi kurutabilir. Bu nedenle sıcak suyla uzun süreli teması azaltmalısınız. Ayrıca, sabun kullanırken pH dengesi uygun olanları tercih etmelisiniz.
Su Tüketimi: Vücuttaki nem miktarının azalması cilt kuruluğuna yol açar. Bu nedenle yazın gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmeye özen göstermelisiniz.
Kimyasallardan Kaçınma: Sert sabunlar ve deterjanlar cildin nemini ve yağını gidererek kuruluğa neden olabilir. Nazik temizleyiciler kullanmalısınız.
Doğal Yöntemler: Evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemleri de deneyebilirsiniz. Örneğin, zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlar cildi nemlendirebilir.
